20220831(水)　エアロバイク30分　91.7㎏　26.3％　29.6

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20220831(水)天気　晴れ？ー暑い日でした。
休み。
午前中に奥様と買い物。
午後は昼寝ーよく寝ますな。
夕食後にエアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク　漕ぐ
時間　30分
距離　25.5㎞　平均時速51㎞/h
消費カロリー　383.5kcal

本日より録画はiPhoneSE3で録音録画。
しょぼいワイヤレスマイクより
iPhoneSE3の本体のマイクのほうがいいのかなと
おもったので。
体重　91.7㎏
体脂肪　26.3％
BMI　29.6

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