スガトオル　ノ　キロク

20200731(金)天気　曇り 早くも7月終わり、しかしまだ梅雨。 梅雨明けは明日以降。 CODIV-19。東京の新規陽性者は463名でした。 未だに検査の必要がないとか言っている人の頭の中を知りたいです。 仕事 駆けつけ仕事　4件 本日の走行距離 49622-49462＝160㎞ 久々の風呂上がりの体重は95.2kgでした、増えている・・・・・。 明日から頑張ろう！

20200730(木)天気　曇り 駆けつけ仕事　１件 本日の走行距離 49462-49395＝67km 電気ケトルを買いました。 [山善] 電気ケトル 1.0L 沸騰自動OFF機能付き ホワイト DKE-100(W) [メーカー保証1年] 安くて評判も良かったので。 コップ1杯分の200ccは約2分で湧きます！ 今までは保温ポットをおいていましたが。使うのは私がメインでコーヒーを飲むためにいつも2Lのお湯を沸かしていたり保温していました。 電気代がもったいないということで電気ケトルを導入しました。 もっと早く買えばよかったです。

20200729(水)天気　曇り COVIT-19　コロナについて GO TO キャンペーンのためでしょうか全国で感染者が増加しています。 福岡や大阪府や愛知県でも大幅に増加しています。 私の住む神奈川県でのある程度は増えていますが 人工約900万人にしては少ない感じなのです。 いつものように 「新型コロナウイルス国内感染の状況」 著作権表示は「東洋経済オンライン」 下の方で神奈川県を表示させてみました。 まずは感染者数（陽性者数） 一番右の数値では33名です。 次は検査人数 一番右の最新で28日、検査人数は177。 177名検査して33名が陽性 33/177＝18.6％ 多いです。 そして検査人数が少ないと感じます。 市中には陽性者がたくさんいると思います。 そして自分が陽性者である可能性もあります。 たまにマスクも忘れたりもしますが・・・ 気をつけます。 そして義母の特養からは面会の制限の通知が来ました。 当然私の母の住む施設も制限がかかっています。 政府や自治体には検査の件数を増やしてもらいたいです。 それこそ いつでも誰でも何回でも です。

20200728(火)天気　曇り時々雨 駆けつけ仕事　４件 本日の走行距離 49395-49276＝119km

20200727(月)天気　曇り 事務作業等・・・ 打合せ。

20200726(日)天気　雨　曇り　晴れー夕方には雷も 休み 午前中は奥様と買い物。 昼食後は昼寝をして起きたら夕方。 自転車で横浜駅東口の崎陽軒にお弁当を買いに行きました。 ほぼ99.99％の人がマスクをしていました。 私は忘れました。 余計な話。 １，私の身長が160センチ以下だったら ２，私が女性だったら 「なぜマスクをしていないと」言われたかもです。 これだけコロナの陽性者数が多いのですからマスクをしたほうがいいと思います。 午前中の買い物時はマスクをしました。 夕食後もそうそうに寝ました。

20200725(土)天気　曇り時々雨 神奈川県横浜市泉区にて施工ー小屋の内部造作。 本日の走行距離 49276-49241＝35km  購入したベッセルのビットを試してみました。 ビスを差して下向きにしても落ちないー合格です。 写真のピントが合っていませんが・・・ ビスの穴に入っていなくてもくっついているのは磁力があるからだろうと思います。 ただし磁力は弱いです。 まだ使っていないですけど・・・

20200724(金)天気　曇り？？？ １，神奈川県鎌倉市材木座にて施工 ２，神奈川県横浜市泉区にて施工ー小屋の内部造作 本日の走行距離  49241-49189＝52km 道具の購入、 左：いつも使っているコンベックスが壊れたので買い足しましたーいつものはアマゾンでは販売はあるものの何故か送料がかかるようになっていたので安いシンワ製のを買ってみました。 右：プラスのビットです。 先が細くなっているものを愛用しています。 ビットは消耗品です。 2日ほど前に持っているビットの点検をしました。 ビットにビスを入れて下に向ける。 ストンとビスが落ちるものは駄目。 この写真のように落ちないのがいいです。 磁石でついているわけではありません。 ビットの先の精度や作りの問題だと思います。 詳しくはわかりません。 鎌倉の材木座といえばいつ行っても「谷中生姜」を売っている八百屋さん。 今日も開いていました。 そして谷中生姜が少し傷んでいて特価で出ていました、当然買いました。 夕飯時に食べました。美味しい！！！ 最後は風呂上がりの体重　94.1kg　昨日より+0.3kg　当初より-0.1kg なかなか減りません。

20200723(木)天気　曇り時々雨 神奈川県横浜市泉区にて施工ー小屋の内部造作。 本日の走行距離 49189- 49153＝34km 靴は「セダークレスト」サンダルは別にして通常使用の靴はセダークレストばかりです。 サイズは28.0cm 靴も道具です。 履き心地の悪い靴を履いていると体にも悪いです。  小屋の内部造作 天井はほぼ貼り終わりました。 トイレ部分の天井は1枚分だけ足りません。 1枚切りそんじました。 6月21日に到着したiPhone6s用のバッテリー内蔵ケース、今回のは10,000mA 価格は3250円 今週の月曜日からiPhoneに充電もできず、またこの本体にも充電できなくなりました。 メーカーへ連絡したら新品を送ってくれました。 今度こそ長く１年くらいは使えるといいなと思います。 最低でも半年はと思います。 それ以上使えれば文句無しで買い替えをします。 毎日充電をするのです。 ツイッターで某人が英語をやれ、覚えろと。 別に私に向かってつぶやいているではなく自身の経験値からつぶやいているのです。 しかもしつこく、何度ども何度も、定期的にツイッターに書き込みがあるのです。 「めいろま」さん という方ですが・・・ 英語について、私自身は聞くとこは苦手でほとんどわかりませんー手前勝手なのでしょう。反対に自分の言いたいことは言えますー腹が減っているだとか、もう帰りますとか。 もう少し聞き取りができれば楽しかなとか、 読めれば嬉しいなとか 知見が広がるような気もして英語の勉強をしてみようと思って初心者向けのこの本を買いました。 最後は 風呂上がりの体重　93.8kg　昨日より-0.4kg　初期より-0.4kgでした。 昨晩よりヨガの時間を長くしましたー腰の調子が悪いので。 またプランクという運動も取り入れました。腹筋を鍛えることにより腰の保護をと考えてです。

20200722(水)天気　雨のち晴れ 神奈川県横浜市中区 その後 神奈川県横浜市泉区 早がりました。 本日の走行距離 49153-49102＝51km 風呂上がりの体重　94.2kg　昨日からは+0.4kg　はじめからは±0kg 本日の買い物 幅15センチで長さ100センチのはちまきは長さは良かったのですが頭頂部が隠せないので幅34センチ　長さ100センチのタオルを買いました、頭がでかいので長いのがいいのです。

20200721(火)天気　曇り 神奈川県横浜市中区にて施工。 外壁材を貼っています。 本日の走行距離 49102-49093＝9km 風呂上がりの体重　93.8kg　昨日から+1.0kg　基準からは-0.4kg

20200720(月)天気　晴れ 道具の手入れをしました。 ニーパッドです。 多分10年以上前から使用しています。 はじめの頃はこれをつけていると軟弱な野郎だと思われていたのでしょう。 一度つけてみればわかりますよ・・・ これは室外用です。室内用はもっとソフトなものをつけています。 このニーパッドを補修しました。 このマジックテープが付きが悪くなったりゴム紐（テープ）が細くなったりしたので交換しました。

20200720(月)天気　晴れ 神奈川県横浜市中区にて施工。 本日の走行距離 49093-49082＝11kg 本日の体重　92.8kg（-2.5kg昨日から）はじめからは-1.4kg 昨日からは大幅に減りましたが私のように元の体重が90kgを超えていると前日から-2.5kg程度の体重差はよくあることだと思います。

20200719(日)天気　晴れ 体重は風呂上がりで95.3kgでした。 昨日よりは+0.5kg はじめよりは+1.1kg 減量ではなくて増量しています！

20200719(日)天気　晴れ 休みでした。 午前中は奥様と買い物。 午後からは自転車でポタリング。 野毛・伊勢佐木町・元町・中華街・みなとみらいの人の出を見て回りました。 結果は緊急事態宣言中ほどではないですが少なかったです。 野毛の中央通り？ ガラガラです。 コチラも野毛の卯通り？ ガラガラでした。 次は伊勢佐木町はそこそこの人の出でした。  これは元町の通りです・・・ 人はある程度は出ていましたので下部は○○にしました。 中華街の通りです。 コチラもガラガラでした。  久々に大さん橋にも寄りました。 そこからみなとみらいをパチリ。 赤レンガ付近は肉眼で見ても人はそれほど多くなないです。 これはみなとみらいの「横浜ベイコート倶楽部ホテル＆スパリゾート」奥のバスロータリーです。 横浜市バスの2連節バス が走っていました。 （神奈川県庁舎の通りでも見ました！） これで帰宅しました。 いい天気で暑くもあり、久しぶりでしたので脚力も弱っていたので坂道はなしでした。

20200718(土)天気　雨のち曇り １，神奈川県海老名市 ２，神奈川県横浜市旭区ー現調 本日の走行距離 49082-49014＝68km 風呂上がりの体重は94.8kg　昨日より+0.6kgでした。 最近も寝る前にヨガをしております。 ここ2～３ヶ月は 10分夜ヨガ☆　寝る前のリラックスヨガで、1日をリセットしていこう | Wellness To Go by Arisa かなり前からこのヨガばかり 2016年から https://suga-kenntiku.blogspot.com/2016/02/blog-post_10.html なので昨晩はおすすめで出てきた 腰痛改善ヨガ [反り腰改善、坐骨神経痛も和らぐ！] | Wellness To Go by Arisa 上記をやってみました。

20200717(金)天気　雨 体重ー以前から医者の先生からも減らしなさいと、言われています。 なかなか減らないです。 だってたくさん食べるから、そりゃ減らない。 94.2kgは風呂上がりで測りました。 7月16日（木）に仕事中にしゃがんだ格好で下に落ちたものを拾おうとしたときに腹のぜい肉が邪魔してかがめない状態でした。 （何だこれはー太り過ぎだな）と思った瞬間でした。 減量をしようと思います。 目標体重は88kgです。

20200717(金)天気　雨 東京都国分寺市にて・・・施工の予定が・・・ミラーを貼っただけでした。 本日の走行距離。 49014-48855＝159km 2往復したので距離だけは多いですね。 閑話休題。 「GO TO　キャンペーン」混迷を極めています。 何故か隣の東京だけ除外。 税金を使うのにその分け方はいいのかな？ COVID-19の陽性者数は増え続けています。 （YOUTUBEの見出し画像です） 東京　286名 神奈川　48名 埼玉　49名 千葉　32名 日本国内の資料は→ 「新型コロナウイルス国内感染の状況」 著作権表示は「東洋経済オンライン」

20200716(木)天気　曇り 神奈川県横浜市中区にて施工。 帰宅前に倉庫によって明日の準備のために積み込みをしましたー明日は雨なので。 本日の走行距離 48855-48846＝9km 外壁面にニチハ株式会社の「モエン　アート」の厚さ35ミリのものを貼っています。 「刃」はタイルカッターです。 １，サンダーにタイルカッターの「刃」を装着　須賀の私物 細かなところをカットするときに使っています。 「刃」の直径は100ミリです、販売価格は6,500円位でした。 ちなみに安物を買うとすぐに切れなくなりますのでこればっかり買っています。 ２，集塵丸のこにタイルカッターの「刃」を装着　須賀の私物 「刃」の出が25ミリ位しかなく切れないので出番なし。 ３，スライド丸のこにもタイルカッターの「刃」を装着　リフォーム屋さんの社長のもの。 この「刃」の直径は150ミリ、価格もそれなりに高くて10,000円を超えています。

20200715(水)天気　曇りと雨 神奈川県横浜市中区にて施工。 本日の走行距離 48846-48832＝14km 雨が沢山ふると待機、止むと施工、でした。 それでも進みました。

20200714(火)天気　雨と曇り 来ました！ HP(ヒューレット・パッカード)の液晶です。 予定通りでした。 仮においていたTVはもとに戻して液晶を定位置に。 液晶のスイッチがわからず少し焦りました・・・だって液晶に何も映らないのですよ。 電源ランプも小さくて目立たないのです。 老眼は辛い。 写った画面の方で検索して液晶の電源ボタンのいちを調べて「ON」して正常に移りました。 HPのホームページからでも安く買えますが。価格ドットコムからのほうが更に安く買えました。 製品名：HP Pavilion 32 QHD Display 価格.com限定モデル [QHD・32インチ]（解像度2560ｘ1440） 全て込みで26,800円　でした。 リンク　 https://bbs.kakaku.com/bbs/K0001214259/#tab モニタの位置、高さがどうなるか心配ではありましたが左のモニタの下と新しいモニタの下の高さは1センチ位しか違いがないので、良かった。 ちなみに左のモニタは2012年5月13日から使い始めています。 私って結構、物持ちがいいのですね。

20200714(火)天気　雨と曇り 神奈川県横浜市泉区にて施工ー小屋の内部造作。 本日の走行距離。 48832-48799＝33km 事務部屋の方の天井下地と仕上材のジプトーンを少しだけ貼りました。 下地です。 仕上げ剤のジプトーンを貼ったところの一部です。 ジプトーンを1列貼っては断熱材を載せて・・・ おおよそ2坪分貼りました。 仕事はこれだけではなくその他諸々ありました。

20200713(月)天気　雨時々曇り 午前、現調とミラーの引取り。 午後はおやすみでした。 昨日＋本日の走行距離 48799-48761＝38km

20200713(月)朝　天気予報は曇りのち雨 都知事選から1週間。 COVIT-19について ここ4日間連続で東京都の陽性者数は200名を超えています。 隣接する千葉県・埼玉県・神奈川県でも陽性者数は増えています。 しかし11日(土)には政府より「GO TO」キャンペーンを7月22日より始めますと発表がありました。 人の移動が大幅に増えます。 大丈夫なのでしょうか？ 日本国内の資料は → 「新型コロナウイルス国内感染の状況」 著作権表示は「東洋経済オンライン」

20200712(日)天気　曇り時々晴れ 午前は自宅で休養。 午後からは義母のところへ（特養ー特別養護老人ホーム）へ、久しぶりに行きいました。 前回の面接は2月23日 でした、おおよそ5ヶ月ぶりでした。 面会時間は15分でした。 帰宅途中にスーパーマーケットで買い物をしてから帰宅しました。

20200711(土)天気　曇のち雨 神奈川県横浜市中区にて施工。 本日の走行距離 48761-48743＝18km 午後2時半過ぎにはざお料がなくなり、横浜市泉町の現場へという話でしたが中区の現場の片付けをして細かな採寸等をしていると「ゴロゴロ」と 結果。午後3時過ぎに本日は解散となりました。 一度自宅へ戻り、夕方再度、関内のハンバーグ屋さん(ファイヤーバーグ)へテイクアウトの持ち帰りを取りに行きました。

20200710(金)天気　曇り時々雨 神奈川県横浜市中区にて施工。 本日の走行距離 48743-48735＝8km 施工中に雨も降りましたが、雨宿りをしてやり過ごして施工再開、かなり進みました。 大雨の被害は拡大中です。 国土の面積の割には人が住む面積が少ない日本と書いてあったりします。 広い大きな平らな場所は限られていて、多くは山、そして谷を流れる川沿いの狭いところに住宅があります。 COVID-19 (新型コロナウィルス) 感染者数は再び増えています。 しかし政府は「GO TO」キャンペーンで旅に行こう！ ってバカでしょうか・・・ COVID-19 (新型コロナウィルス)を撒き散らすキャンペーンをするそうです。 資料は下記。 新型コロナウイルス国内感染の状況　著作権表示は「東洋経済オンライン」

20200709(水)天気　雨時々曇り 神奈川県横浜市泉区にて施工ー小屋の内部造作。 本日の走行距離 48735-48695＝40km 小屋の内部造作。 事務部屋側の天井下地を作成中で終わりました。 三脚を上がったり降りたりを一日中をしていたので帰宅前にはグロッキー気味でした。 明日は曇りの予想なので中区と思います。