20220803(水) コロナ自主療養中 バイク30分 92.7㎏ 27.0% 29.9

20220803(水)天気 晴れ 熱中症警戒アラート発令ー熱い日でした。
コロナ 自主療養中です。
午後 エアロバイク 30分漕ぐ
夕食後にも 30分漕ぐ。
夜の部のエアロバイク 30分
距離 22.3㎞
消費カロリー 335kcal

体重 92.7kg
体脂肪 27.0%
BMI 29.9


動画を3日分アップしました。

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