20220730(土) コロナ 自主療養中

20220730(土)天気 晴れ
コロナ 自主療養中。
体温35.9~36.3℃
もう、体調も普通で・・・
夕食後にエアロバイク
時間 30分
距離 21.2km
消費カロリー 318.7キロカロリー
家から出れないし。
自主療養中の運動についての
説明文があり読みました。

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