20220817(水)　エアロバイク30分　92.5kg　26.9％　29.9

-
20220817(水)天気　晴れ
休み。
午前中は庭の雑草むしり。
左が前。
右が後。
小さい庭なので10分くらいで終わります。






のち、奥様と買い物。
午後は昼寝、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
はじめの目標は30分で距離25㎞、
平均時速50㎞で漕ごうと思いましたが
足の動きが悪く早々に諦め
距離24㎞　平均時速48㎞を目標に
結果
時間　30分
距離　23.9㎞ー残念
消費カロリー　359kcal
しばらくはこれが目標にするでしょう。
体重　92.5
体脂肪　26.9％
BMI　29.9

コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

買った俺がバカだった。

-
イメージ
2016/10/4（火）天気　晴れ？かな。 たまには読書感想文。 文庫本２冊。 「ウルフ・オブ・ウォールストリート」ジョーダン・ベルフォート　酒井泰介訳 元の題名は「ウォ－ル街狂乱日記」。 この本を調べると今年の６月４日に注文したそうです。 苦痛。 読んでいいて苦痛。 文中に頻繁に出てくる「クエイルード」とかいう鎮痛催眠剤ー調べても英文が詳しく日本語だと出てこない。 下巻になるとコカインが頻繁に。 薬中でドラッグにおぼれてセックス中毒者の日記だから「狂乱日記」。 株とか投資関係の本はある程度は読んでいるのですがここに出てくる 「ストラットン・オークモント」という会社は知りませんでした。 そして作者がその会社の創業者で後に証券詐欺と資金洗浄で起訴された人の日記。 先に下巻の訳者あとがきを読んでいればよかったと思います。 このあとがきによれば「ストラットン・オークモント」の本社はウォ－ルストリートにはない。 それほど大きな会社でもなかったのでしょう。 それに時代も1990年台なので古い話で。 仕事の内容は殆ど書いていないのでわかりません。 買った俺がバカだった。 それがわかった本でした。 AMAZONの履歴を調べたら本の価格は各１円。 ジョーダン・ベルフォートさんに興味がある人や熱烈な映画ファンの人は読む価値があるかも。
続きを読む

面影橋から～～～♪　天満橋～～～♪

-
イメージ
20180405 歌で知っていた「面影橋」。 歌っていたのは「六文銭」 吉田拓郎も歌いました。 「おもかげばしから~~~てんま~~ば~ぁし～～♪」 ひらがなだとイマイチ。 「面影橋」。 私に知っている「面影橋」です。 碑文もありました。 「「面影橋由来」 目白台から続く鎌倉街道と推定される古い街道沿いにありｍ姿見の橋とも言われていました。 橋名の由来には諸説あり、高名な歌人である在平業平が鏡のような水面に姿を映したためという説、鷹狩の鷹をこの当たりで見つけた将軍家光が名付けたという説、近くにいた和田ユキエの娘であった乙姫が、数々の起こった悲劇を嘆き、水面に見を投げた時にうたった和歌から名付けたられたという説などが知られています。 なお、姿見の橋は面影橋の北側にあるもので別の橋だという説もあります。」 と書いてあります。 余談、「六文銭」の「面影橋」の歌詞には「面影橋から天満橋」とあります。 「天満橋」って「面影橋」の近くと思って調べたら大阪にあるんです。 「面影橋」は東京。 「天満橋」は大阪。 作詞をした及川恒平さんは言葉の響きで選んだようです。 この「面影橋」はあの「神田川」にかかっています。 近くには早稲田大学もあります。 ってことは学習院も比較的近いんです。 別に出身大学ではないんですが。
続きを読む

IrfanView(イルファンビュー)で水平を出す。

-
20180708（日）天気　晴れ間が見えています。 画像の編集作業はIrfanView(イルファンビュー)を使っています。 画像の水平や垂直を出すときは画像を回転させてやっていました。 回転角度を１度とか場合によっては0.5度とか・・・・ もっと早くできないかなと。 調べるとありました → IrfanViewに簡易画像編集や傾き修正機能が追加 １，画像を出す ２，編集からペイントツールを表示 ３，「Straighten/rotate tool」を選択 ４，水平にしたいに線を引く これだけで画像が水平になります。
続きを読む