20220820(土) 99㎞ エアロバイク30分 92.1㎏ 27.2％ 29.7 ワークマンのワークオフウエア

20220820(土)天気　雨のち曇り時々晴れ？

駆けつけ仕事　3件

本日の走行距離

85101-85002＝99㎞

帰途の途中で買い物ーワークマンにて

夜、エアロバイクを漕ぐときに

着ようとズボンだけを店内で探していて

980円で上下のセット品を見つけて

買いました。

早速、ズボンを履いていますが丈が少々長い。

生地の厚さもちょうどよく最高です。

元は4000円？

ワークマンでした。

私にとって着るものってファッションではなく

必要なものとして着ているので、まあ・・・

言われてもそれ以上でも以下でもありません。

帰宅して夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定

時間　30分

距離　24.7㎞

消費カロリー　370.8kcal

平均時速48㎞/hを超え、目標達成です。

時速50㎞/hを超えるスピードはなかなか出ないです。

漕ぎ方のコツがあると思います。

エアロバイクが左右に揺れるような漕ぎ方はダメで

円を描くようにペダルをこぎます。

後は早く。これがなかなかできない。

体重　92.1㎏

体脂肪　27.2％

BMI　29.7