スガトオル　ノ　キロク

2026年8月13日（木）天気　曇り時々雨　台風の影響 会社置き場の整理整頓・・・ 基本は屋根のある小屋の中で片付け等 本当に「等」なのです。 当然、片付けもする、 それ以外に床が貼っていない場所に床を貼ったり。 使っていない断熱材を壁に施工したりも・・・ 物が多いので使えるものは使って、も行う。 夕食後のフィットネスバイク30分漕ぐ。 寝る前には布団上でヨガもしました。 → 「【10分夜ヨガ】ぐっすり眠れる寝る前のリラックスフロー｜初心者OK」 今から12年前にアップされた動画ですが 多分極初期からこの動画を流しながらヨガをしています。 休まずずっとしているわけではないです。 しない時期が1ヶ月以上あったりもしますが。 肉体を使ったなと思ったら この ヨガをしてから寝る ようにしています。

2026年8月12日（水）天気　 台風15号と16号の影響で大荒れ？？？ 曇り　雨　晴れ　曇り 午前から東京都世田谷区にて施工。 施工終わりに雨に降られましたが通り雨だったようであっという間に降り止みました。 左の写真は神奈川県横浜市中区の ホームセンターの駐車場から海側？を。 ベイブリッジも写っています。 時間は14時位です。 世田谷での施工が終わって到着です。 お昼ゴハンを取り材料を少し買って帰宅しました。 お盆のため道はスイスイでした。 帰宅が早かったので夕方散歩して、ついでにイオン内のユニクロに出来上がりのパンツを受け取り、さらに持参した同じパンツの裾上げをしていただきました。 もとの長さは76センチー長いので73センチで注文して持参したものはその場裾上げをしていただきました。 → 「2026年7月21日（火）ユニクロのバレルパンツ　L　カラー69　ネイビー」

2026年8月11日（火）天気　台風15号接近　曇り時々雨 午前、会社の置き場へ行き、車の中のゴミ出しや整理整頓等。 午後、神奈川県横浜市旭区区役所の会議室にて会社の動画撮影 自宅には奥さんの妹さんが着てくれたようです。 連絡はいただいたのです。 午前中に来て台風近接のため早々に帰宅されたようです。 台風15合号の進路 ウエザーニュースから引用 台風15号(チャンホン)は8月11日(火)20時頃、茨城県南部に上陸しました。1951年の統計開始以来、初めての茨城県上陸です。 日付（8月12日）が変わった頃からはやや西寄りに進路を変えて、12日(水)の未明に東海地方を通過。その後は日本海に進んで、12日(水)の午後には山陰沖で熱帯低気圧に変わる予想となっています。

2026年8月10日（月）天気　晴れー暑くなる  南の方に台風が２・３個あるようです。 休み。 ゆっくりしたようです。 自宅近くの商店街ー藤棚商店街から ランドマークタワー 晴れています。 奥さんと買い物をしました。 お昼ゴハンはこれを使って スパゲッティーの茹で時間が少し短かったようで芯が残っていてレンチンしました。 まあまあ美味しい出来上がりでした。 ペペロンチーノは美味しい！