20220626(日)天気 晴れ 暑い! 休み。 午前中に買い物へ。 午後からはお昼寝・・・ 夕食後にエアロバイク。 午前中に金曜日の昼間に注文した 「空調服3L」が到着しました。 「[inotenka] 扇風服 服 作業 服 9CM大型ファン付き 服 扇風服 ブラシレス 大風量 熱中症対策 作業着 USB ワーク服 暑さ対策 夏物 電動 半袖/長袖 アウトドア 登山/釣り/ゴルフ/バイク」 今回はバッテリーなしでファンがついている タイプです。 はじめに私が買ったときよりさらに安くなっています。 やはり4Lはデカく、少し縫って直します。(予定です。) 蔓が伸びて冊子の格子にかかっています。 隣のなんとかという植物も・・・ 玄関前の植物も元気です! 1年使用したコンバットが期限が切れたので 交換しました。 夕食後にエアロバイク 本日は40分行いました。 いつも見ている 武内教宣│ジムインストラクターさんの 「ミドル世代(35~50代ば)向け フィットネス講座」 の動画見て40分くらいの使用だと壊れないようです。 ので40分にしました。 写したときの理論スピード31.9㎞/h 今日は平均して遅かったですね。 少し疲れたようです。 理論値の走行距離は20.4㎞ 平均時速30㎞位 消費カロリー 308.2カロリー 漕ぎ始めは扇風機だけ回して始めたのですが 5分すぎくらいでエアコンも使用して漕ぎました。 お国様や電力会社からは節電をとか・・・ 高効率火力発電所の建設を遅らせたのはなぜですか???