20220806(土)　118㎞　バイク60分　92.8kg　27.6％　30.0

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20220806(土)天気　曇り　蒸し暑い日でした。
駆けつけ仕事　2件
本日の走行距離
84063-83945＝118㎞
久しぶりでした。


早めに帰宅したので
エアロバイク　30分漕ぐ
時間　30分
距離　20.7㎞
消費カロリー　311.5kcal











夕食、エアロバイク、シャワー等
時間　30分
距離　21.3㎞
消費カロリー　320.7kcal

合計で
時間　60分
距離　42㎞
消費カロリー　632.2kcal
体重　92.8kg
体脂肪　27.6％
BMI　30.0
なかなか体重が減りません。
停滞期なのでしょう、頑張ります。

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