20220824(水)　エアロバイク30分　92.4㎏　26.7％　29.8

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20220824(水)天気　晴れーそれほど快晴でもないのですが蒸し暑い日でした。
休み。
午前中は奥様と買い物。
お昼ごはん
そばにうどん、隣は茹でもやし。
サバの味噌煮。
その後にアイスやせんべい等
食べ過ぎました。
昼寝から起きると夕方。
夕食、談話
エアロバイク、シャワー。体重等測定

エアロバイク　30分
距離　24.8㎞
消費カロリー　372.2kcal

体重　92.4㎏
体脂肪　26.7％
BMI　29.8

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