スガトオル　ノ　キロク

20210227(土)天気　晴れ 打ち合わせ、短時間の仕事、明日以降の準備 床屋さんにも行きました。 体重は本日も測りそびれました。 本日の走行距離 60613-60597＝16㎞

20210226(金)天気　晴れ 体重　測りそびれました。 神奈川県横浜市某所にて施工 本日の走行距離 60597-60557＝40㎞ 台所の床下地を貼ったり ものを移動をしたり ・・・ 使えなくなった「iPhone6s」です。 バッテリーの残量82％です。 2月18日に動かなくなってからは充電もしていないのです。 SIMカードも抜いてあります。 たぶん「wifi」も接続されていないようです。 26-18＝6日で立っても残82％ 使わないと持ちます。 という話でした。

20210225(木)天気　曇り？？？ 神奈川県横浜市内にて施工 久しぶりに帰り道にリフォーム屋さんの倉庫により 自分の車で帰宅しました。 ので走行距離を。 60557-60524＝33 調べたところ2月16日(火)に乗った後のオドメーターが60524でした。 9日ぶりに自分の車でした。 エンジンも掛かりづらかったです。 「P」でエンジンをかけてギアを「D」に入れると・・・止まる。 焦るが落ち着いて ギアを「P」に入れてエンジンを掛けて、そのままにして「D」に入れて動かす。 止まる。 2度ほど同じようなことをして焦りましたが 最終的には普通に動き、無事に帰宅しました。 体重は測っていませんので変わらずでしょうか。 夕食はご飯抜きでおかずだけいただきました。 車で思い出したのは 歌手の「吉田拓郎さん」は自動車運転免許を自主返納したそうです。 月に1度のラジオで言っていました。 そんな年齢なのですね。 しかし今でも「吉田拓郎さん」のファンです。

20210224(水)天気　晴れ 朝寒く　昼温かい日でした。 リフォーム現場での施工。 本日より減量を本格的に開始。 朝はしっかり食べて出発 昼も通常通りに食事。 夕ご飯はお米抜きでの食事。 体重は94.5㎏ーほとんど減っていません。 奥様もTVでお笑いコンビ「かまいたち」さんの片方の人が炭水化物抜きでの減量をしたと話をしていました。 私も同じ方法ですが少し緩く午後3時以降の炭水化物抜きです。 そういえば10年ほど前ー2012年の11から12月にかけて体重がほぼ100㎏になり慌てて減量をしたことがりました。 夕ご飯のときにご飯の変わりにこんにゃくを食べていました。 結果は減量ができました。 たぶん90㎏程度には落としたと思います。 スマホ「iPhone8」が到着しました。 昨日のリフォーム現場の近くに「iPhone」の修理等を行うお店があったので 「iPhone6s」のバッテリー交換をしてもらいました。 バッテリーの状態が78％になっていたので。 道理ですぐに減るわけだと思いました。 画面にヒビもあると思ったのは表面に張った保護ガラスだけのヒビだったのは良かったと。 この「iPhone6s」は2019年11月13日(水)にバッテリー交換をしています。 今回で２度目になります。 しかし再びのサブ機になります。 メインは当然「iPhone8」です。 ヤクオフで画面にヒビありジャンク品を落札しました。 価格は13,000円の即決価格でした。 バッテリーの状態ー最大容量が99％ですので良いかなと思い落札しました。 今どきのデータ移動 iPhone同士だと近くに置くだけで終わります。 奥様のも同じようにやったのですが 新しい「iPnone8」には行かないわ 元のデータはなくなるわで大変でした。 今回の場合はデータが移動したとの処理を何もしないので元のスマホにもデーがそのまま残っています。 ラインとラインワークスだけは元のスマホから削除しました。

20210223(火)天気　晴れ 屋根の上での施工。 本日の夕ご飯もカレーライスを頂きました。 美味しかったです！ 体重は変わりなし、と思います。

20210222(月)天気　晴れ リフォーム現場での施工 床下地張り等 減量宣言２日目 いきなりのカレーライス！ 炭水化物！ 食べましたので 体重は変更なしと思います。 風呂に入らなかったので体重計にも乗りませんでした。 今日は １，孫男の8歳の誕生日 ２，父　須賀哲男さんの命日でした。

20210221(日)天気　晴れ　ポカポカ陽気　花粉が飛びまくり 休み 午前中は奥様、そして娘と一緒に買物へ。 朝少しだけ孫娘が来てくれました。 奥様に「なにかコスメはないか？」と聞いてきたそうです。 「ガキのくせして色気ずきやがって」と。 午後からは少し仕事を。 夜は風呂に入っって食事、ゆっくりして就寝。 体重は94.6㎏でした。 本格的に減量します。 時々あるめまいについて、奥様からは体から糖質が抜けているのではと？ 「アタナはお腹がへると顔色が白くなる」とも。 ま、ご飯とか麺類とか糖質を取りすぎている自覚があるので まずは糖質を減らそうとおもいます。

20210220(土)天気　晴れ 某所にて施工 朝一はゴミ捨て 頑張って早朝にでてゴミ捨ての順番に並んで 1時間半ほどまってゴミ捨て終わる。 現場では床の下地板の施工 フィルム式の電気床暖房パネルが貼ってあり その上に下地板を貼る。 パネル（フィルム）はビスを打って良い場所が決まっています。 間違えると床暖房が・・・ その他にも色々して、6畳間の下地板は張り終わりました。 ここ数日間はリフォーム会社の軽トラで移動しています。

20210219(金)天気　晴れ 某所にて施工 珍しい 同い年 の壁紙屋さんも入って壁紙を貼っています。 「オカシイ」のはそのスピード。 以前から早くてきれいなのは知っていたのですが。 午前中の10時に一緒に休憩をして 仕事を再開 お昼ごはんにするために食事時間に入る この間、１時間30分位 貼った壁紙。 6畳間の天井と壁、更に玄関部分の一部 パテは前日におわらせてあるという条件ですが どう考えても早すぎて おかしくておかしくて ものの移動があって ６畳間、大きな１面は模様合わせのあるアクセントクロス 窓は１つ ドア開口１箇所 ２枚引き戸の開口１箇所 クローゼット収納１箇所ー内部の壁と天井も壁紙を張り 上記のような内容なのです。 これ以外にも玄関部分も貼っています。 やっぱり 「ちょっとオカシイ」と思ってしまって笑ってしまったのです。 できる職人さんを見ると「すげ～」とか思うし、口にするのですが あまりに凄すぎると笑っちゃうんですね。

20210219(金)天気　晴れ 某所にて施工 軒天換気口を2つ付けたり UB(ユニットバス)の開口部を開けたり その他諸々 そしてゴミを軽トラに乗せて・・・ 翌日は朝からゴミ捨てへ パソコンをテレワーク補助金を使って購入できたらしいです。 本日の夕方で締め切りという話を締め切り時間を過ぎて聞きました。 残念。

20210218(木)天気　晴れ 某所にて。 ボード貼り・・・下地がひどすぎて下地からやり直し。 途中他の施工も入る。 夕方４時過ぎに張り終わり。 ゴミを積んでリフォーム屋さん倉庫に。 今日は「ネタ」が2つ まずは iPnone6sが壊れました。 施工途中、あれ写真が撮れない、 タッチしても反応が鈍いなと思っていたら 右側ー赤い部分が反応しなくなりました。 パスコードを入力しても「3」「6」「9」が反応しない。 つまりは使えない状態になりました。 帰宅していじってみた見たところ 何処を触っても反応しなくなりました。 この「iPhone6s」はYモバイルで新品で購入したものです。 機種交換して使い始めたのは 「20190126 電話帳の移動　手入力しました。」 約2年ほどのようです。 落としたり落としたり落としたりするので。 昨年の８月に画面の交換とバッテリーの交換をしてもらいましたが やはり落下は致命的になったようです。 なにせ 落としたり 落としたり 落としたり ですから。 で昨晩からは同じ「iPhone6s」のサブ機にsimを交換して使っています。 壊れたものは多分壊して廃棄すると思います。

20210217(水)天気　晴れ 某所にて施工、ゴミ捨て。 朝、リフォーム屋さんにより軽トラに乗り換え仕事場へ、リフォーム屋さんの倉庫へゴミの移動。 その前にボード張りを少々。 ２往復。 軽トラで帰宅、途中でボードを4枚ほど買うー明日貼る予定。 明日は軽トラで現場へ直行。

20210216(火)天気　晴れ 業者様に来てもらい打ち合わせ等 ついでに襖も持っていってもらい貼り直しをお願いしました。 夕方ｍでかけたので車にも乗りました。 本日の走行距離 60524-60510＝14㎞ 昼間、整骨院へも行き、帰りがけに八百屋さんで１袋230円の「ポンカン」を４袋購入。 一体、1袋は何グラムなんだろうと （1袋1㎏かなと予想） 測って見ました。 786g 749g 830g 845g 大体の平均は800gってことでしょうか。

20210215(月)天気　雨のち曇り 午前は現調(現場調査)、その後、靴探しとIKEAで買い物。 本日の走行距離 60510-60436＝74㎞ ワークマンで購入した靴です。 「コックシューズ」1,900円（税込み） 予定では滑らないと評判の 「ファイングリップシューズ」だったのです しかしためし履きをして見ると右の親指が当たるので。 またこちらの「コックシューズ」のほうがは着心地も良かったのでこちらにしました。 店内をウロウロしていたら、 あれ、まだ残っていました！ これも購入です。 今日はこの2点 税込み合計で2680円でした。 次はIKEAへ移動 太さ　78ミリ　 高さ250ミリ　 燃焼時間　90時間 の蝋燭(ロウソク) アマゾンでも売っていますが1,000円超えです。 IKEAだと499円+税でした。 この他に単4電池を１ケース。 これだけです。 支払いは「ナナコ」でしました。 レジで並んでいるときに使えるカードが書いてあり読んでいたら「ナナコ」もありましたので。 帰宅後、奥様からこの蝋燭はなんのために売っているのだと 問われて？？？ 答えられませんでした。 災害用の予備かな・・・ 私は仏壇で使うのですが。

 20210214(日) 昨晩、大きな地震がありました。 私はすでに寝ていましたが枕に押し付けていた耳に地鳴りが聞こえました。 長い時間の地鳴りの後に揺れる。 長い揺れ。 揺れ終わってそのまま寝ました。 今朝からニュースは地震。 震源地はほぼ10年前の2011年3月11日に東日本大震災と同じ位置です。 気象庁の発表でも上記大地震の余震との位置づけです。 亡くなった方はいませんでしたが土砂崩れや水道管の破裂や建造物が壊れたりの被害はありました。

20210214(日)天気　曇のち晴れ 休み、。午前中は買い物へ。 お昼ご飯を食べたらダラダラと・・・ 本題 マイナポイントをナナコに入れました。 はじめはPEIPEIに入れようと考えていましたがやめました。 持っているカードの中で一番良く使う、そして使い安いカードに入れることにしました。 7－11のページでも解説はあるのですが。 よくわからない。 何がわからないって 先に2万円をナナコに入れるのか先に登録するのか？ 電話して聞きました。 とにかくマイナンバーカードを7－11のATMに入れてマイナポイントをナナコに紐付ける。 紐付けが終わると左のようなレシートが出てきて紐付けがされた証拠になります。 その後、そのまま7－11のATMまたはレジで2万円をナナコに入れました。 21000円を入れました。 説明によると２~３日後にはナナコにマイナポイントがつくと。 PCで調べると2月9日の朝には5000ポイントがついていました。 そのポイントは7-11のレジでマイナポイントをナナコにうつしてくださいといえばいいとー説明されました。 2月11日の朝、レジでポイントをナナコに移動してもらいました。

20210213(土)天気　晴れー暑い！ 某所の屋根にて 本日の走行距離 60436-60378＝58㎞ 午前中は屋根の片付け そして屋根を伸ばすので配置替え 昼過ぎよりリフォーム会社社長がきて この屋根を更に手前に伸ばしました。 来週は他の現場での追い込みだそうです。 こちらの現場は再来週からの再開になります。

20210212(金)天気　晴れ 某所の屋根にて 本日の走行距離 60378-60344＝34㎞ 屋根を連結して長さは3640ミリに 更に煙突の煙が抜けるように窓をつけたり 本日はタローズ社長におごってもらい 「いきなりステーキ」でお昼ごはん。 美味しかったです！

 20210211(木)天気　晴れ 某所にて 本日の走行距離 60344-60288＝56㎞ 2月8日(月)に木枠をつけた部分にパネルコートの板を打ち付けました。 内部に水が入ると下階の「いきなりステーキ」に水漏れが起こります。 蓋をして周りをコーキングしました。 本日は「建国記念日」祭日です。 一人での施工なのでお昼ごはんは「いきなりステーキ」を考えていました。 しかし、あのような店には奥様と行きたいなと思い 結果、「日高屋」にしました。 ちゃんちゃん　です。

20210210(水)天気　晴れ 某所の屋根 本日の走行距離 60288-60254＝34㎞ 午前中は材料を屋根に。 その後、屋根を作る 見えている煙突は「〇〇ステーキ」店のもの。

20210209(火)天気　晴れ リフォーム現場の戸建てのゴミ処分 他社のアルバイト君と一緒に。 本日（と昨日分）の走行距離 60254-60221＝33㎞ 軽トラにゴミを積んでリフォーム会社の倉庫へ行き。 ゴミを倉庫の中に下ろす・・・ （後でまた積み直してゴミ捨てに行くのだろう　誰が行くのか　俺か？）

20210208(月)天気　晴れ？ 某所にて 走行距離は不明、車の写真を取り忘れました。 枠を付けた後にこの内側に入って床の左右と奥にコーキキングを。 逆だと思いますーいつも 先にコーキングしてから枠の木をつければ良いのですよと 言いたい。 奥の部分って奥行きが2mくらいあって 幅も1m弱ありました。 蓋のようなものをするための木枠の取り付けです。 帰宅後の「手」 普通には汚れが落ちないので ペイント薄め液を持ってきて落としました。

20210207(日)天気　晴れ 仕事 本日の走行距離 60221-60154＝67㎞ 帰宅して自宅の直し。 戸襖の丁番が外れていますので付け直しです。 戸襖・右側の下の丁番のネジが外れています。 ネジはポロンと取れて取ってあります。 元の穴に爪楊枝を入れます。 １つの穴に爪楊枝2本分が入りました。 そしてネジを止め直します。 これで完成です。 また取れてしまった場合。 丁番の位置をずらして止め直せばまだまだ大丈夫です。 最後のおまけ モノタロウで注文した際に このようなカレンダーをただで送ってくれるというので注文しました。

20210206(土)天気　晴れ 市内の戸建て、お風呂場の解体の現場にて 本日は解体したお風呂場にコンクリートをうちました。 本日の走行距離 60154-60117＝37㎞ 昨日、私が他の現場での作業中に水道屋さんがお風呂場のなかの給排水をしてくれました。 耐水盤？と呼ばれるものです。 厚さは100ｍｍです。 内部の大きさが奥行き1690ｍｍ 幅が2150ｍｍ 厚さが100ｍｍ コンクリートの量は0.36㎥ 重さにして806Kg（水抜き） かなりの量でした。

20210205(金)天気　晴れ 仕事 本日の走行距離 60117-60055＝62㎞

20210204(木)天気　晴れ 本日の昨日の続き。 しかし土のう袋を少し動かしただけで退散。 他の仕入先に材料の引取り 本日の走行距離 60055-59996＝59㎞ 昨日と本日、整体院へ行きました。 ヨガも再度はじめました。 腰が心配です。

20210203(水)天気　曇り？ 戸建てのお風呂場解体3日目 本日の走行距離 59996-59968＝28㎞ 風呂場の解体3日目。 UBの下地の耐圧盤のコンクリートの下葉ー フロアーレベルから-450ミリまで掘る。 更に排水管をむき出しにする。 明日はサッシの入れ替えもあるので 排水管部分は土のう袋に土を入れて排水管部分に置きました。 明日は細かい削りや、 土のう袋の移動。 250弱あります。

20210202(火)天気　曇り 戸建てのお風呂場解体 本日の走行距離 59968-59939＝29㎞ 本日もお風呂場の解体の続き。 どうも大きいお風呂だなと思って測ってみたら 奥行きが芯芯で1820 幅は2275 入るユニットバスは1620だそうで・・・ 今日はバスタブも外れました。 横線はフロアーレベルから1000ミリ上がったところです。 木には1450ミリの線を。 UBの下に打つコンクリートの下葉が フロアーレベル「-450」なので 1450ミリのラインを棒に印をして 周りの壁にはフロアーレベル＋1000ミリでラインを出してわかりやすくします。 それ以外にも糸を引いたりもします。 当然ですがレーザーも使いますが・・・