20220823(火) 72㎞ エアロバイク30分 91.5㎏ 26.7％ 29.5

20220823(火)天気　晴れ

駆けつけ仕事　4件

本日の走行距離

85270-85198＝72㎞

夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定

時間　30分

距離　25.4㎞

消費カロリー　381.8kcal

平均時速　50.8㎞/hでした。

体重　91.5㎏

体脂肪　26.7％

BMI　29.5