20220808(月) 76㎞ エアロバイク30分 92.6kg 27.4% 29.9

20220808(月)天気 晴れー猛暑と思います。
駆けつけ仕事 3件
本日の走行距離
84139-84063=76㎞



帰宅して夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 30分漕ぐ
距離 21.2㎞
消費カロリー 319kcal


体重 92.6kg
体脂肪 27.4%
BMI 29.9

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