20220821(日) エアロバイク30分 22.6㎞

20220821(日)天気 晴れ?
休み。
午前中は奥様と買い物。
夕方に来ていた孫娘が一度家に帰って・・・
夕食を取っていると来ました。
そのままご飯を食べてお泊りでした。
エアロバイクは漕ぎましたがそのまま寝ました。
エアロバイク30分漕いで
距離22.6㎞
平均時速は45.2㎞/h
体重等は不明です。
測りませんでした。

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