20220810(水) エアロバイク30分 92.5kg 27.2% 29.9 孫娘泊まり

20220810(水)天気 晴れー熱中症警戒アラート発令ー猛暑でした
休み。
夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 30分
距離 21.4㎞
消費カロリー 322.2kcal

体重 92.5kg
体脂肪 27.2%
BMI 29.9


夕食を取っていると孫娘が来て
一緒に食べ始め
・・・そのまま泊まるそうです。
嬉しいです!

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