スガトオル　ノ　キロク

 20240331（日）天気　晴れー暑くなりました、最高気温26℃。 駆けつけ仕事　１件 午前中は材料を置きに行きました。 場所は自宅から近く、ですが 材料や道具は車で運びました。 近いと言っても歩けば10分ほどはかかります。 何往復も歩きでは。。。 昼ご飯を食べてから出発。 13時から開始。 まあ、無事に1830には終了しました。 明日はユニットバスの組付けだそうです。 頑張れ！です。 本日到着の「物」です。 上吊り引き戸の「 下部ガイド 」です。 ビスで床に止めて上に出た金属が引き戸の下側に切られた 溝にハマるのです。 今日で今年も1/4が終わりました。 早いですね。 これからはだんだん暑くなるし日も伸びます。 体調に気をつけて頑張りましょう！

20240330（土）天気　晴れー暑くなった！ 駆けつけ仕事　2件 １，東京都品川区 ２，神奈川県川崎市宮前区 会社の置き場 ホームセンター　コーナンPROで材料等購入 帰宅 本日の走行距離 111510-115431＝79km 帰宅は1830位 風呂、夕食、自室でフィットネスバイク30分漕ぐ、動画撮影アップまで 体重は90.9kgでした。 お昼ご飯を抜いたー時間がなくて食べれなかったのです。 少しずつ体重も減っているようです。 今年は 85kg が目標です。

20240329（金）天気　曇のち晴れー暑くなりました。 駆けつけ仕事　3件 １，神奈川県横浜市西区 　　神奈川県横浜市港北区　材料買い出し ２，神奈川県川崎市中原区 ３，東京都世田谷区 本日の走行距離 115431-115360＝71km 重曹。 ボンドと混ぜて穴に入れてビスが揉めるか実験 そのために買いました。 余ったら掃除で使えばいいかなと １kgで300円以下はやすいと思います。 小さなバールー釘抜きです。 もっと小さいのがあればいいのですが。 久しぶりの道具の購入です。 最後はお花ー「たんぽぽ」です。 　

20240328（木）天気　雨のち曇り 休み 午前中は奥さんと病院→買い物 帰宅して事務作業等 本日の買い物 コンベックス（メジャー） 買い物は岡野町（どこだ？） 神奈川県横浜市西区岡野町のサミットストアのある 建物内のダイソーで。 やすいし（110円）、軽いので買いました。 仕事での消耗品です。 ダイソーの 電池式人感センサーつき照明 税込み550円で（電池は別売りです。） いつも行くショッピングセンター内のダイソーだと いつも売り切れでしたが こちらのダイソーはありました。 夜にセッティングして。。。 まあ、置く場所は奥さん主導で。 つかするかもです。

20240327（日）天気　曇り？雨？ 駆けつけ仕事　５件 １，神奈川県横浜市南区 ２，神奈川県横浜市南区 ３，神奈川県横浜市旭区 ４，神奈川県横浜市保土ケ谷区 ５，神奈川県横浜市港南区 本日の走行距離 115360-115306＝54km 靴の底に穴が空いたので 買いました。 もう最近はこればかりです。 仕事用です。 履いたり脱いだりが楽です。 サイズは29㎝ 早いと３ヶ月、今回は 20230809 　に買っていますが とその間8ヶ月もありますので途中で１度は交換していると思います。 とにかく年間で３～４足消費します。

20240326（火）天気　雨 休み 午前は奥さんと病院、そして買い物をして帰宅。 昼食は自宅で 食べ過ぎ、お弁当とおはぎ、最後にカップラーメン！ ごごはまったりしていました。 夕方少しだけ買い物に、 風呂、食事、フィットネスバイク30分、今。 体重は93.5kgに 「物」が2つ到着 左は クローゼット用の折れ戸丁番です。 先日、使い終わって在庫がなくなったので お徳用のを買いました。 こちらはユニットバスの排水溝内の防臭パイプ用のパッキンです。 TOTO製　AFKA016 パッキン(径100?排水筒用) 排水口周り 部材 以外によく使います。

20240325（月）天気　雨のち曇り 置き場で撮影等。 面白かった！ 本日の走行距離 約20km

20240324（日）天気　曇り時々雨？？？ 駆けつけ仕事　５件 １，東京都大田区 ２，東京都品川区 ３，東京都品川区 ４，神奈川県川崎市中原区 ５，神奈川県川崎市宮前区 本日の走行距離 115296-115218＝78km 東京都某所にて 久しぶりに見た「マリオカート」です。 自分の仕事、会社の人員も増えて 都内へも少なくなっているのです。 本当に久しぶりに走っているを見たのです。

20240324（土）天気　曇り　時々雨？ 駆けつけ仕事　４件 １，東京都大田区 ２，東京都大田区 ３，東京都品川区 ４，東京都品川区 本日の走行距離 115218-115153＝65km 上も下も同じ東京都内の公園のベンチです。 上のは「禁煙」とあるのは今どき・・・ ですね。 しかしこのタイプは最近では珍しい 何がって 左下のように寝っ転がれないに してあるものが普通になっています。 なんか世知辛い世の中です。

20240322（金）天気　晴れか曇り 駆けつけ仕事　３件 １，東京都世田谷区 ２，神奈川県川崎市中原区 ３，神奈川県横浜市青葉区 本日の走行距離 115153-115076＝77km 帰りに建デポプロによる。 巾木　高さ60ミリのが売っていてホッとする。 親会社のホームセンターコーナンだと 高さは50ミリのものしかなく もう高さ60ミリのは売っていないのかなと思った。 売ってて良かった

20240321（木）天気　晴れー寒い日 休み 午前は事務作業。 本日は午後から奥様と病院へ 手術で取り出した部分を細かく切って検査の結果 「０」ということで完全奏効というもらしいです。 以後は通常治療は放射線ですがアレルギー等の反応を検査でみて 先生同士で話し合ってから結果が来週に出るそうです。 ほっとしました。 奥様によれば私はあまり嬉しそうでも無いと。 嬉しいとかではないのかな。 ホッとしています。 帰宅して夕食、フィットネスバイク。 多分動画も撮影するでしょう。

20240320（水）天気　はれ　小雨　曇り 駆けつけ仕事　4件 １，東京都世田谷区 ２，東京都品川区 ３，東京都品川区 ４，神奈川県川崎市幸区 本日の走行距離 115076-115015＝61km 早めに帰宅して 16-18はズームでミーティング。 シャワー、夕食、フットネスバイク。動画作成ーアップまで。 体重　92.7.kg 小さい花 名前はしりません。

20240319（火）天気　曇り 休み 午前中にイオンへ買い物へ 午後は事務作業等・・・ ボートしたりして 夕食、フィットネスバイク、動画作成とアップまで。 ゆっくり休みました。

20240318（月）天気　晴れ 駆けつけ仕事　４件 １，東京都大田区 ２，神奈川県横浜市港北区 ３，神奈川県横浜市瀬谷区 ４，神奈川県横浜市鶴見区 本日の走行距離 115015-114929＝86km 途中で自分の駐車場でオイル交換を行いました。 昨日にオイルを買っておきました。 日曜日はオイルが安いことが多いので。 次回のオイル交換は118000km 途中の116000と117000で追オイルです。 帰宅、シャワー、夕食、フィットネスバイク30分です。

20240317（日）天気　晴れ 駆けつけ仕事　4件 １，神奈川県横浜市鶴見区 ２，東京都品川区 ３，神奈川県横浜市港北区 ４，神奈川県横浜市港北区 本日の走行距離 114929ー114853＝76km 太陽は雲の裏側かなって？？？ 帰宅して夕食 フィットネスバイク30分 寝る前に布団の上でヨガ シャバセナの体制で布団を掛けて そのまま寝る！

20240316（土）天気　晴れ 駆けつけ仕事　４件 １，神奈川県横浜市都筑区 ２，東京都世田谷区 ３，東京都目黒区 ４，東京都大田区 本日の走行距離 114853-114761＝92km 帰宅して夕食 シャワーを浴びてフィットメスバイクを30分漕ぎました。 体重　93.6kg 寝る前にヨガもしました。 腰の調子が悪いので・・・ これ以上悪くしないように、です。

20240315（金）天気　晴れ 休み 奥様とイオンへ買い物。 お昼ご飯は自宅。 昼寝、夕方まで。 早く寝る。 疲れているのかな？

20240314（木）天気　快晴 休み 午前中は奥様方のお墓参り。 帰宅してお昼ご飯。 午後からは歩きで横浜中税務署へ 確定申告を提出 しに行きました。 行く前に場所を確認すると昨年と違っていて。 そうだ昨年税務署に行ったときに移転のチラシがあったなと思い出す。 確認するとみなとみらいの中なので以前の税務署より近いので 徒歩で行くと決意して出発 片道3.7km、時間にして1時間弱 快晴のために汗をかきました。 桜木町駅に止まっていた「あかいくつ」号 みなとみらいの「万国橋」の上からパチリ。 中税務署の入っている 「よこはま新港合同庁舎」 税務署は２階にあり会談またはエスカレーターで上がって徒歩で200m弱歩きます。 見ればわかるように高さは無いが面積があるので建物内でたくさん歩きます。 手前はほぼ海がだ運河？ 同じく「万国橋」から 上記の運河の反対宇側には 神奈川県警察の建物があります。 更に「万国橋」の同じ場所から 反対側にはランドマークとそれに続く ビル３本等が見れます。 帰宅して シャワー、体重測定、夕食、 フィットネスバイク30分漕ぎました。

20240313（水）天気　曇り 会社の置き場で研修会 1日中外でしたので疲れたようです。 帰宅して夕食を食べて 「バタンQ」 でした。

20240312（火）天気　曇り？？？ 休み 午前中は買い物へ 午後からは確定申告の書類つくり最後の部分は奥様にお願いしました。 準備はできました。 あとは持参するだけ シャワー、体重測定、夕食、フィットネスバイク 体重93.8kg でした。 少し減ったかと言った具合です。

20240311（月）天気　晴れー暑い！ 駆けつけ仕事　４件 １，神奈川県鎌倉市 ２，神奈川県横浜市港南区 ３，神奈川県横浜市戸塚区 ４，神奈川県横浜市栄区 本日の走行距離 114735-114666＝69km 少し時間があり、長袖の作業着を買いたく ワークマンで クールシャツ 長袖 税込み　1500円 色　コン サイズ　３L サイズはちょうどよかったです。 やすいし。 着心地もいいです。 閑話休題 本日は3月11日　東日本大震災から13年です。 その直後に生まれた孫娘は中学生になりました。 福島の復興はまだ途中です。 今年の元旦に大きな地震に見舞われた石川県の被災地は ほぼ手つかず？ ようやく水が水道管から出たとかのニュースが昨日もありました。 遅くないか？ と思います。

20240310（日）天気　晴れ 駆けつけ仕事　３件 １，神奈川県横浜市神奈川区 ２，神奈川県川崎市麻生区 ３，神奈川県横浜市神奈川区 本日の走行距離 114666-114608＝58km 少し時間がありました。 ので 川崎市麻生区にある 公園にも行きました。 「弘法松公園」 トイレもあります。 駐車場は徒歩５分くらいのところに 有料駐車場があります。 富士山も見えます。 この公園は見晴らしがいいのです。 自分の自宅側にはランドマークタワーも見えます。 「弘法松」も由来が書いてあります。

20240309（土）天気　曇り？ 駆けつけ仕事　４件 １，東京都大田区 ２，東京都世田谷区 ３，東京都三鷹市 ４、東京都武蔵野市 本日の走行距離 114608-114516＝92ｋｍ

20240308（金）天気　曇り 夕方、ニュースで漫画家の鳥山明さんがなくなりました。 「ドクラースランプ」や「ドラゴンボールＺ」で有名な漫画家でした。 私は作品はあまり読んでいないのでわかりません。 ただ本格デビュウ前に友人のＫくんがすごいすごいと 熱く熱く語っていたのを思いだします。 その後に「ドクラースランプ」の連載であられちゃんが有名になり 「ドラゴンボール」はもっと有名な作品になりました。 Ｋくんは岡田斗司夫さんのいう「オタク」第一世代だったのでしょう。 そんな思い出がります。 Ｋくんは元気でしょうか？

20240308（金）天気　曇りのち晴れのち曇り 休み 午前中は事務作業後に奥様とイオンに買い物へ お昼ご飯は自宅で作って食べてーー昨晩の残りのおでんに茹でうどん２玉入れて再加熱。 食べすぎた。 お昼寝。 夕方起きてシャワー、夕食、今。 そうだ、昨日はGUのネットで購入したパンツーズボンも引き取りに行きました。 お店はコレットマーレの3階のGUに、 車は紅葉坂の神奈川県立青少年センターの駐車場に入れて、歩きで。 レジに行き スマホのGUのアプリのバーコードを表示させて 表示のさせ方を教えていただいて表示させて 受け取りました。 支払いはネットで注文時に精算しております。 「スーパーバギースラックス」 サイズXXL　股下69センチで補正 2490+300=2790円だったと思います。 セール中で買いました。 足の長さは69センチで注文 これはメモでもあります。 サイズはXXLです。 某所の店舗でXLを試しに履いて腰が入らず だったのでXXLを このサイズは殆どの店にはなくネットで注文しました。

20240307（木）天気　曇り 駆けつけ仕事　３件 １，神奈川県横浜市神奈川区 ２，東京都渋谷区 ３，東京都品川区 本日の走行距離 1114516-114434＝82km 紹介、色々物到着。 戸車ー高さと左右の振れを調整できます。 メーカーが不明でしたので 選定に少し時間がかかりましたが 全く同じものがありました。 現場調査時に外して実測していたのでわかりました。 外してもメーカーも品番もなしはどうかと思いますが。 ジェントスのヘッドライトです。 照明の範囲は狭く明るすぎるのですが なぜかこれが安かったのです。 またスイッチで手のひらをかざすことで 照明のON　OFFができます。 1300円くらいでやすかったので。 もしかしたら車の何処かにあるかもでうですが。 ないので買いました。 幅18ミリの３Mのマスキングープです。 無くなる前に買います。 常備品です。 マイクロファイバーのハンカチの大きさのウエスです。 多分これも定期的に買っています。 袋を開けて枚数を数えると多分40枚以上あると思います。 過去には枚数を調べています。 → https://suga-kenntiku.blogspot.com/2021/12/2021122484.html これはスリッパの代わりに使っています。 室内に入るときにはスリッパを使っていたのですが あまりになくすのでこれを使っています。 布製のものもありますがサイズが小さくて。 使えないのです。 1足分で180円位で2種間くらい使えています。 それでも1週間で３足のスリッパをなくすよりはいいです。 なくすと自分が嫌になりもしますし気分が落ち込むのです。

20240306（水）天気　曇り 休みではないが、まあ休みみたいな日 ご午前中は事務作業と奥様と買い物、イオンへ 珍しく桃のワインを買いました、奥様はもものスパークリングワインを おひるご飯 前回の休みはスパゲティーを茹でるときに 塩を入れすぎて 失敗したのでリベンジ フライパンに水を入れて 水の量はスパ100ｇに対して350CC位 今回はスパ200ｇなので水は700CC位入れた 沸騰したらスパを入れて湯で上げる ソースを入れて買い混ぜて終わり 材料 スパ200g ソースも二人前使用 スパとおにぎりでした。 腹いっぱいです。 美味かった。 今日は大成功です。 その他 昼ご飯のあとには 洗面台水栓のパッキン交換を行いました。 動画撮影もしました。 夕方16時からはズームミーティング 18まで。 シャワー、夕食、フィットネスバイク30分 動画作成、アップまで、ヨガを行ってから寝る予定です。

20240305（火）天気　曇のち雨 駆けつけ仕事　1件（二次対応施工） １，東京都三鷹市にて 本日の走行距離 114434-114316＝118km 帰り際に、忘れた「黒いコート」を引き取りに行きました。 連絡があったわけではなく 忘れた場所をおもいだしました。 横浜市内某所の某共同住宅の共用廊下の手すりに「黒いコート」がありました。 「黒いコート」結構気に入っているのです。 良かった！ ←の写真。 花の蜜を吸う小鳥が二羽います。 花もきれいですね！ 1日中の施工でしたので帰宅すると 腰ではなくおヘソの裏側あたりの背中の筋肉が 凝っているのがわかります。 寝る前にヨガをして就寝。 ヨガは２日連続 フォットネスバイクも続いています。

20240304（月）天気　曇り？ 休み 午前中は奥様と買い物へ 近場の商店街へ お昼はスパゲッティーを茹でてQPのたらこの調味料であえて食べました。 茹でるときに塩を入れすぎて、失敗でした。 夕方からはシャワー、夕食、フィットネスバイク、動画、就寝でした。 これで休みは終わり？ そうだ昼過ぎには事務作業ーJWWCADで作図送信、 夕方は翌日準備でした、帰宅は17時でした。 結構いそがしかった日でした。

20240303（日）天気　晴れ 駆けつけ仕事　4件 １，神奈川県川崎市中原区 ２，東京都目黒区 ３，東京都大田区 ４，神奈川県横浜市鶴見区 本日の走行距離 114316-114225＝91km 朝着ていた黒いコート ずっと前ーもう20年以上前だと思う、ユニクロで買った黒いコート。 帰宅したらどこかに忘れたらしい。 思い当たらない・・・・・ お客様の家の中では内と思う。 忘れた。 黒い猫さん 鳥を捕まえようとして逃げられ 一休みしているところです。 残念。

20240302（土）天気　曇りだったと記憶 駆けつけ仕事　4件 １，神奈川県茅ヶ崎市 ２，神奈川県横浜市神奈川区 ３，東京都品川区 ４，東京都中野区 本日の走行距離 114225-114085＝140km 桜餅を食べました。 明日はひな祭り！

20240301（金）天気　雨のち曇りのち晴れ 休み。 昨日から千葉県で地震が続いている。 専門家によるとアウター地震らしい。 最大で震度５くらいは覚悟が必要らしい。 昨日は大谷選手が結婚のニュースを自分で発表! 国会では自民党の裏金議員の尋問？ 笑う。 「美しい国」などと言っていた安倍の子分たちが大勢でてきている。 これが安倍の正体。 午前中は奥様と買い物へ。 昼ご飯は自宅で食べて、お昼寝。 夕方には起きてシャワーを浴びて夕食。 ゆっくり休んだ日でした。

20240229（木）天気　雨時々曇り？？？ 駆けつけ仕事　３件 １、東京都世田谷区 ２，神奈川県川崎市多摩区 ３，東京都三鷹市 本日の走行距離 114085-113979＝106km 仕事途中で車に追オイル！ ホームセンターでオイルを買って。 駐車場でそのままオイルを追加して入れました。 かなり入りました。 次回、1000km後はオイル交換です。

20240228（水）天気　晴れ、風が強い 駆けつけ仕事　4件 １，神奈川県横浜市 ２，神奈川県川崎市 ３，東京都大田区 ４，東京都杉並区 本日の走行距離 113979ー113860＝119km 特記事項なし、頑張りました！