20220805(金) コロナ自主療養中 バイク30分 92.9kg 27.4＆ 30.0

20220805(金)天気　曇りー比較的涼しい

コロナ　自主療養中です、最終日。

明日からは仕事です！

午後も休養しましたー寝ていただけ。

夕食後にエアロバイク　30分漕ぎました。

時間　30分

距離　21.4㎞

消費カロリー　322kcal

体重　92.9kg

体脂肪　27.4％

BMI　30.0