20220926(月) 81㎞ エアロバイク漕ぐ 450 89.9 25.8 29.0

20220926(月)天気 曇り
駆けつけ仕事 2件
本日の走行距離
87150-87069=81㎞

帰宅、夕食。エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 目標 消費カロリー450kcal
時間 37分46秒
距離 30㎞
消費カロリー 450kcal

体重 89.9㎏
体脂肪 25.8%
BMI 29.0

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