20220907(水)　エアロバイク漕ぐ　450kcal　91.6㎏　26.2％　29.6

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20220907(水)天気　曇のち雨ー台風の影響だそうです。
休み。
午前中は奥様と買い物。
午後は完全休養ー寝ていました。最近良く寝ます。
台風の影響で気圧が変動してなのか、膝と腰の調子が悪い。
夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク　漕ぐ
時間　35分47秒
距離　30㎞　平均時速　約50.7㎞/h
消費カロリー　450kcal









体重　91.6㎏
体脂肪　26.2％
BMI　29.6

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