20220911(日)　エアロバイク漕ぐ　450kcal　90.5㎏　26.0％　29.2　サドルにクッション

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20220911(日)　天気　晴れ
休み。
午前中は奥様と買い物。
午後は昼寝。
夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク　漕ぐ　450kcal
時間　34分48秒
距離　30㎞　平均時速　約52.2㎞/h
消費カロリー　450kcal

体重　90.5㎏
体脂肪　26.0％
BMI　29.2
サドルの高さが足りない、
だがサドルはもういっぱいに上がっている。
サドルに高さ20ミリほどのクッションを。
これで足が伸びます。
しばらくこの高さで漕ぎます。
ペダルも変えたいですが・・・

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