20220914(水) 休み バイク漕ぐ 450 91.2㎏ 26.2 29.4

20220914(水)天気 晴れー暑くなりました。
休み
午前は奥様と買い物。
午後は昼寝
夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 漕ぐ
時間 36分22秒
距離 30㎞
消費カロリー 450kcal

体重 91.2㎏
体脂肪 26.2%
BMI 29.4

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