20220920(火) 97㎞ エアロバイク漕ぐ 450 90.8 25.9 29.3

20220920(火)天気 台風上陸、本州を縦断して午前中には温帯低気圧へ、しかし大荒れ
駆けつけ仕事 1件
本日の走行距離
86871-86774=97㎞

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 目標値 消費カロリー 450kcal
時間 36分
距離 30㎞
消費カロリー 450kcal

体重 90.8㎏
体脂肪 25.9%
BMI 29.3

コメント

このブログの人気の投稿

ルーバー窓のオペレーターハンドル交換

鴨居レールのカバー。カイダー・ベースボード社製 製品名「敷居溝カバー」

面影橋から~~~♪ 天満橋~~~♪