202200918(日) 休み エアロバイク 漕ぐ 450 90.8 25.6 29.3

20220918(日)天気 曇り時々雨ー台風の影響
休み、午前中は買い物へ
午後は昼寝と動画編集等

夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 漕ぐ 450kcal
時間 36分9秒 平均時速 約49.9㎞/h
距離 30㎞
消費カロリー  450kcal

体重 90.8㎏
体脂肪 25.6%
BMI 29.3

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