20220904(日) 休み エアロバイク漕ぐ400kcal 92.1㎏ 26.4% 29.7 

20220904(日)天気 晴れ
休み
午前中は奥様と娘の3人で買い物へ。
昼ごはんを食べて、昼寝 昼寝。
少し行動ー
デジカメ(ソニー製 RX-100)で動画を試し取り。
落下させたせいもあり動画にするとレンズが出たり入ったりジーコジーコとずっと
動いて、その音が動画に入るー動画撮影には使えないのがわかった。
外部マイクを接続するとどうなのだろう?
スマホ用の外部マイクの購入も考えている。

夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 漕ぐ
消費カロリー 400kcal
距離 26.6㎞
時間 31分25秒
平均時速 約51.05㎞/h
体重 92.1㎏
体脂肪 26.4%
BMI 29.7

コメント

このブログの人気の投稿

ルーバー窓のオペレーターハンドル交換

鴨居レールのカバー。カイダー・ベースボード社製 製品名「敷居溝カバー」

面影橋から~~~♪ 天満橋~~~♪