20220910(土) 98㎞ エアロバイク漕ぐ 450kcal 90.1㎏ 26.0% 29.1

20220910(土)天気 晴れ 昼は暑い、夕方は涼しくなりました。
駆けつけ仕事 4件
本日の走行距離
86438-86340=98㎞



帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 漕ぐ 450kcal
時間 35分56秒
距離 30㎞ 平均時速 約50.6㎞/h
消費カロリー 450kcal

体重 90.1㎏
体脂肪 26.0%
BMI 29.1

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