20221118(金) 30km 90.5kg

20221118(金)天気 ?
駆けつけ仕事 2件
本日の走行距離
89776-89746=30km

夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定 
 エアロバイク漕ぐ
時間 30分
距離 24.8km
平均時速 約49.6km/h
消費カロリー 372.7kcal
体重 90.5kg(前回比 ±0.0kg)
体脂肪 27.5%
BMI 29.2

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