20221112(土) 96㎞

20221112(金)天気 ???
駆けつけ仕事 5件
本日の走行距離
89438-89342=96㎞

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 30分
距離 25.3㎞
平均時速 約50.4㎞/h
消費カロリー 379kcal
体重 90.1kg(前回比-0.4㎏)
体脂肪 26.7%
BMI 29.1

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