20221026(水) 27㎞ 90.5

20221026(水)天気 ?
駆けつけ仕事 2件
本日の走行距離 88527-88500=27㎞
今日も早めに帰宅して勉強

夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ 
時間 40分 
距離 34.3㎞ 
平均時速 約51.5㎞/h 
消費カロリー 514kcal
体重 90.5kg(前回比+0.3㎏) 
体脂肪 26.6%
BMI 29.2

コメント

このブログの人気の投稿

ルーバー窓のオペレーターハンドル交換

鴨居レールのカバー。カイダー・ベースボード社製 製品名「敷居溝カバー」

面影橋から~~~♪ 天満橋~~~♪