20221025(火) 5㎞ 90.2㎏

20221025(火)天気 ?
駆けつけ仕事 1件
夕方に1件だけ、あとは自宅で勉強。
本日の走行距離 約5㎞

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 40分
距離 33.8㎞
平均時速 約50.7㎞/h
消費カロリー 507kcal

体重 90.2kg(前回比±0㎏)
体脂肪 26.9%
BMI 29.1

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