20221102(水)休み 89.9㎏

20221102(水)天気? 
休み。

夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定 
エアロバイク漕ぐ 
時間 30分 
距離 25.8㎞ 
平均時速 約51.6㎞/h 
消費カロリー 287kcal
体重 89.9kg(前回比+0.2㎏) 
体脂肪 26.4%
BMI 29.0

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