20221103(木) 112㎞ 89.3kg

20221103(木)天気? 
駆けつけ仕事 4件
本日の走行距離 
88841-88729=112㎞

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 30分 
距離 25.1㎞
平均時速 約50.2㎞/h
消費カロリー 376kcal
体重 89.3kg(前回比-0.6㎏)
体脂肪 26.9%
BMI 28.8

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