20221114(月) 休み 90.2㎏

20221114(月)天気 ?
休み。
夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定 
エアロバイク漕ぐ
時間 30分
距離 25.7㎞
平均時速 約51.4㎞/h
消費カロリー 385.8kcal
体重 90.2kg(前回比+0.3㎏)
体脂肪 27.0%
BMI 29.1

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