20220724(日)休み バイク30分 94.4kg 27.7 30.5

20220724(日)天気 晴れ
休み
午前中は買い物。
奥にはランドマークタワーが見えます。
空の色がきれいだなとおもってパチリです。


午後からは休み、昼寝は30分ほど。
4Lの空調服を色々縫い詰めたり。
動画の視聴をしたりー単に暇つぶし。




夕食、エアロバイク、シャワー、体重測定等、動画作成、今に至る。
エアロバイク 30分
距離 21.4㎞
消費カロリー 321カロリー
昨日分の動画
本日分の動画

体重 94.4kg
体脂肪 27.9
BMI 30.5

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