20220707(木)天気 5㎞ 体重:94.9kg 体脂肪:28.9% エアロバイク:30分

20220707(木) 天気 曇り時々晴れ?
休み
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買い物
お昼ごはん
昼寝
シャワー
体重測定 94.9kg 
体脂肪 28.9%
夕ご飯
エアロバイク 30分
82806-82801=5㎞
エアロバイク 30分

掃出し窓の外側にすだれみたいな
カーテンみたいなものを掛けました。

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