20221019(水)　エアロバイク漕ぐ40分　90.7　27.0　29.3

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20221019(水)天気　曇り？
休み。
午前中はお買い物等。
午後からは動画の撮影等・・・
ラチェットドライバーの比較動画を出しました。
見返すと、「雑な動画」写真が汚い・・・画質が悪い、反省またはやり直しかな。

夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間　40分
距離　34.1㎞　平均時速　約51.2㎞/h
消費カロリー　512kcal

体重　90.7kg
体脂肪　27.0％
BMI　29.3

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