20221019(水) エアロバイク漕ぐ40分 90.7 27.0 29.3

20221019(水)天気 曇り?
休み。
午前中はお買い物等。
午後からは動画の撮影等・・・
ラチェットドライバーの比較動画を出しました。
見返すと、「雑な動画」写真が汚い・・・画質が悪い、反省またはやり直しかな。

夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 40分
距離 34.1㎞ 平均時速 約51.2㎞/h
消費カロリー 512kcal

体重 90.7kg
体脂肪 27.0%
BMI 29.3

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