20221015(土) 89㎞ エアロバイク漕ぐ 40分 89.3 25.7 28.8

20221015(土)天気 曇りのち晴れー暑くなりました。
駆けつけ仕事 2件
本日の走行距離
88056-87967=89㎞

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 40分
距離 35.2㎞ 平均時速 約52.8㎞/h
消費カロリー 528kcal

体重 89.3kg
体脂肪 25.7%
BMI 28.8

コメント

このブログの人気の投稿

買った俺がバカだった。

面影橋から~~~♪ 天満橋~~~♪

IrfanView(イルファンビュー)で水平を出す。