20221004(火) 57㎞ エアロバイク漕ぐ 450 90.1 25.9 29.1

20221004(火)天気 曇り
駆けつけ仕事 1件
本日の走行距離
87452-87395=57㎞

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定。
エアロバイク漕ぐ
時間 35分59秒
距離 30㎞ 平均時速 50.6㎞/h
消費カロリー 450kcal

体重 90.1
体脂肪 25.9
BMI 29.1

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