20221014(金) 48㎞ エアロバイク漕ぐ 40分 88.8 26.6 28.8

20221014(金)天気 曇り時々雨
駆けつけ仕事 2件
本日の走行距離
87967-87919=48㎞

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 40分
距離 33.9㎞ 平均時速 約50.8㎞/h
消費カロリー 508kcal

体重 88.8kg
体脂肪 26.6%
BMI 28.8

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