20221001(土) 105㎞ エアロバイク漕ぐ 450 90.6 25.8 29.2 アントニオ猪木さん亡くなる。

20221001(土)天気　晴れ

駆けつけ仕事　4件

本日の走行距離

87341-87236＝105㎞

今日は新しく入る人と一緒に別々の自動車で周りました。

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定

エアロバイク　目標値　450kcal

時間　36分48秒

距離　30㎞　平均時速　約49.3㎞/h

消費カロリー　450kcal

体重　90.6㎏

体脂肪　25.8％

BMI　29.2

プロレスラー　アントニオ猪木さんが亡くなりました。