20221022(土) 126㎞ エアロバイク漕ぐ 40分 89.6 26.4 28.9

20221022(土)天気 晴れ
駆けつけ仕事 4件
本日の走行距離
88426-88300=126㎞

帰宅、夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 40分
距離 32.4㎞ 平均時速 約48.6㎞/h
消費カロリー 486kcal

体重 89.6kg(前回比-1.2㎏)
体脂肪 26.4%
BMI 28.9

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