20221002(日) エアロバイク漕ぐ 450 90.8 25.2 29.3

20221002(日)天気 晴れ?
休み
午前は買い物
夕食前まで昼寝・・・
夕食、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク 目標値 450kcal
時間 35分43秒
距離 30㎞ 平均時速 約50.7㎞/h
消費カロリー 450kcal

体重 90.8㎏
体脂肪 25.2%
BMI 29.3

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