20221226(月) 95km 体重 88.3kg(前回比 -1.6kg)

20221226(月) 天気 晴れ
駆けつけ仕事 1件ー工事
本日の走行距離
92246-92151=95km

夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定 
エアロバイク漕ぐ 
時間 30分 
距離 23.4km 
平均時速 46.8km/h 
消費カロリー 352.1kcal
体重 88.3kg(前回比 -1.6kg)
体脂肪 27.2%
BMI 28.5

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