20221219(月) 休み 体重 90.2kg(前回比 +1.4kg)

20221219(月)天気 ??? 
休みでした。
夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 30分
距離 23.1km
平均時速 46.2km/h
消費カロリー 347.0kcal
体重 90.2kg(前回比 +1.4kg)
体脂肪 26.8%
BMI 29.1

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