20221203(土) 63㎞ 体重 88.8kg(前回比-1.0kg)

20221203(土)天気 ????
駆けつけ仕事 4件
本日の走行距離
90687-90624=63㎞

夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 30分
距離 24.3km
平均時速 48.6km/h
消費カロリー 365.5kcal
体重 88.8kg(前回比-1.0kg)
体脂肪 26.9%
BMI 28.7

コメント

このブログの人気の投稿

買った俺がバカだった。

面影橋から~~~♪ 天満橋~~~♪

IrfanView(イルファンビュー)で水平を出す。