20221222(木)休み 体重90.4kg(前回比-0.2kg)

20221222(木) 天気???
休み。

夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間 30分
距離 23.6km
平均時速 47.2km/h
消費カロリー 342.6kcal
体重 90.4kg(前回比 -0.2kg)
体脂肪 26.7%
BMI 29.2

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