20221204(日) 124㎞ 体重 89.1kg(前回比+0.3kg)

20221204(日)天気 晴れ?
駆けつけ仕事 5件
本日の走行距離
90811-90687=124㎞

夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ 
時間 30分 
距離 26.0km 
平均時速 52.0km/h 
消費カロリー 390kcal 
体重 89.1kg(前回比+0.3kg) 
体脂肪 27.5% 
BMI 28.8

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