20220629(水) 97.4kg エアロバイク40分

20220629(水)天気　晴れ　猛暑！

休み、午前は買い物・車で。

関東の梅雨明けは6月27日だったそうです。

関東の梅雨入りは6月6日だったそうです。

21日間。あまり雨の記憶はありません。

午後からは昼寝をしました。

夕食後にエアロバイクを40分。

その後、シャワーを浴びて

体重測定　97.4kg

昨日より増えている。

昼寝したのがいけないのか

食べすぎたのか

食べすぎたのだろう。

エアロバイクはいいですね

こんな猛暑の日でも室内でエアコンをかければ

漕げる、

何なら目を瞑っていても漕げる。

そうです。

エアコンを入れて更に扇風機も回しています。

汗もたくさんかきます。