20220626(日) 　休み　植物　エアロバイク40分　体重96.2kg（±0kg）

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20220626(日)天気　晴れ　暑い！
休み。
午前中に買い物へ。
午後からはお昼寝・・・
夕食後にエアロバイク。
午前中に金曜日の昼間に注文した
「空調服３L」が到着しました。
今回はバッテリーなしでファンがついている
タイプです。
はじめに私が買ったときよりさらに安くなっています。
やはり４Lはデカく、少し縫って直します。(予定です。)
蔓が伸びて冊子の格子にかかっています。
隣のなんとかという植物も・・・

玄関前の植物も元気です！
1年使用したコンバットが期限が切れたので
交換しました。
夕食後にエアロバイク
本日は40分行いました。
いつも見ている
の動画見て40分くらいの使用だと壊れないようです。
ので40分にしました。
写したときの理論スピード31.9㎞/h
今日は平均して遅かったですね。
少し疲れたようです。

理論値の走行距離は20.4㎞
平均時速30㎞位
消費カロリー　308.2カロリー

漕ぎ始めは扇風機だけ回して始めたのですが
5分すぎくらいでエアコンも使用して漕ぎました。
お国様や電力会社からは節電をとか・・・
高効率火力発電所の建設を遅らせたのはなぜですか？？？

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