20230127（金） 98㎞ 通り過ぎ 体重 91.4kg(前回比 +0.4kg)

20230127（金）天気　曇りのち雪？？？のち曇り

駆けつけ仕事　１件

雪の予想がでたので早々に切り上げ早く帰りました。

本日の走行距離

93631-93533＝98㎞

距離が多いのは通常スマホからタブレットへは

ブルートゥース接続でテザリングを行いナビを動かしていたのですが

本日はWi-Fiで接続していて動いていない事に気づいたときは

目的地を10㎞以上過ぎて戻り

再度通り過ぎて。。。。

をしたからです。

夕食後、シャワー、体重測定等、エアロバイク 

エアロバイク漕ぐ 

時間　30分 

距離　23.3km 

平均時速　46.6km/h

消費カロリー　349kcal

体重　91.4kg(前回比　+0.4kg)

体脂肪　27.4％ 

 BMI　29.5