20230104(水)　体重　91.7kg(前回比　+0.1kg)

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20230104(水)天気　晴れ
午前中に近くのイオンスタイルというショッピングモール？に
お友達とお友達のお母さん来ていた孫娘とも会いました。
お正月なので磯辺巻きも食べました。
今は一年中お餅が食べられるので
以前のようなお正月気分はなのですが。
美味しかったです。









夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定 
エアロバイク漕ぐ 
時間　30分 
距離　24.2km 
平均時速　48.4km/h 
消費カロリー　363.1kcal 
体重　91.7kg(前回比　+0.1kg) 
体脂肪　27.6％ 
BMI　29.6

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