20221231(土) 　体重　89.7kg(前回比　-0.2kg)

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20221231(土)　天気　晴れ？

昼間？？？
午後にエアロバイクを30分漕ぎました。
夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定
エアロバイク漕ぐ
時間　30分 　合計60分
距離　46.6km 
平均時速　46.6km/h 
消費カロリー　700.3kcal 
体重　89.7kg(前回比　-0.2kg) 
体脂肪　26.4％ 
BMI　29.0

「88kg切り」の目標は達成でしませんでした。
来年の目標は後日になります。

本年もありがとうございました。
NHKの紅白歌合戦を見ながら
食べました。

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